端午節(jié)即將來臨，又將迎來節(jié)假日小高峰。為了使廣大消費者度過一個歡樂祥和、健康安全的節(jié)日，北京市市場監(jiān)督管理局、北京市消費者協(xié)會作出以下消費提示：

　　一、科學選購，謹慎選擇商家

　　端午節(jié)日在選購粽子時，盡量選擇信譽良好的商家或品牌購買，注意查看生產(chǎn)日期、保質期以及食品成分標簽；對于網(wǎng)購的粽子，確認賣家的食品安全資質和用戶評價，確保新鮮送達。

　　二、健康飲食，自覺踐行“光盤行動”

　　外出就餐時，要注意飲食安全，盡量選擇衛(wèi)生條件好、證照齊全的正規(guī)餐館，注意辨別商家所售食品是否新鮮；聚餐時，時刻警惕包間費、最低消費等情況，并提前確認好所選菜品的價格、計價單位等。就餐時按需適量點餐，杜絕餐飲浪費，自覺踐行“光盤行動”，切勿出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象。

　　三、理性消費，反對過度包裝

　　面對包裝精美、制作精致的粽子禮盒，理性選擇不沖動，摒棄“面子”心理，拒絕為過度包裝買單，自覺選擇簡單適度、符合強制性國家標準《限制商品過度包裝要求 食品和化妝品》（GB 23350-2021）要求包裝的產(chǎn)品，讓節(jié)日傳統(tǒng)文化回歸本源。

　　四、發(fā)生糾紛時，做好消費憑證留存

　　消費者在消費時，要盡可能保留好各類消費憑證，交費前要核對消費清單，索要正規(guī)發(fā)票、收據(jù)。當自身的合法權益受到侵害時，可以先與商家溝通協(xié)商解決，依法提出合理訴求，協(xié)商不一致的，可向當?shù)叵�費者協(xié)會或行業(yè)主管部門投訴，依法維護自身合法權益。